Madrid mejora tu vida 15.01.2023

En Madrid Mejora Tu Vida nos vamos hasta el municipio de Navalcarnero para disfrutar de sus vistas, el entorno, sus calles y su preciosa plaza donde George Clooney grabó un famoso anuncio.

Conocemos la fruta y verdura de temporada. Esta vez hablamos de las alcachofas, la lombarda, la col… El verde está de moda y en Madrid Mejora Tu Vida nos encanta.

Navalcarnero es un buen municipio para practicar deporte, otro lugar que te recomendamos es la Senda del Forestal en Villaviciosa de Odón. Junto a un preparador físico recorreremos una ruta muy sencillita, pero muy completa.

La salud física es importante, pero también lo es la salud mental. Hablamos con Joana y te contamos que es el coach y lo ponemos en práctica en nuestra primera sesión de coaching.

El rabo de toro es un alimento muy rico en proteínas y creatina. Acudimos al restaurante ‘El jardín de Nora’ y descubrimos como realizan su famoso rabo de toro guisado.

Después de una buena comilona qué mejor que un poco de ejercicio para rebajar la comida y que nuestro organismo funcione correctamente. Si te da pereza o no vas al gimnasio, estás de suerte, en el programa te propones una rutina fácil para realizar deporte en casa.

Lorenzo Caprile es nuestro invitado especial del programa. El diseñador nos cuenta qué tipo de vida lleva y nos da algunos consejos para mantener cuerpo y mente en buenas condiciones.