Madrid mejora tu vida 17.12.2023
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- El mejor programa de salud y bienestar sin salir de la Comunidad de Madrid
En la cuenca del Guadarrama y a unos 25 kilómetros de la capital, se encuentra la localidad de Villanueva del Pardillo. Un encantador municipio que recibe a Madrid mejora tu vida para hablar de salud y bienestar.
El pescado, y sobre todo el marisco, son los grandes protagonistas de las comidas y cenas navideñas. Este año, el sector pesquero prevé unas fiestas marcadas por la inflación. En el programa lo comentamos con David Romero, propietario de una pescadería en la Lonja de la Villa, en Villaviciosa de Odón.
La UE acuerda las cuotas pesqueras en el Atlántico y el Mediterráneo para 2024
Se estima que, durante la Navidad, las personas engordan una media de cuatro kilogramos y es que, fiesta y atracones parecen ir de la mano. En Madrid mejora tu vida quedamos con nuestro experto nutricionista, Vicente Clemente, que nos dará algunas pautas para mantener la línea.
¿Quién no se ha quedado dormido alguna vez en el coche o en el tren durante un largo viaje y luego le ha dolido el cuello o la espalda? Las malas posturas son algo habitual en la mayoría de la población. José Tornero, entrenador del programa, nos hablará de la higiene postural y su importancia en la prevención de lesiones.
Guía para una Navidad sin molestias estomacales
En diciembre, patologías como la gastroenteritis, los ardores estomacales o la diarrea son algo frecuente debido a las comidas copiosas y a desajuste de horarios en la ingesta. La doctora Ana Bellón, nos habla sobre este tema y nos aconseja sobre cómo evitar dañar nuestro aparato digestivo.
Emociones navideñas: ¿por qué sentimos tantas?
La Navidad es una época en la que las emociones están a flor de piel. Joana Fernández, coach de Madrid mejora tu vida, está con nosotros para explicarnos por qué sucede.
El viaje del huevo: De la gallina al supermercado
El restaurante ‘Tarumba’, de Coslada, nos abre las puertas para probar sus huevos rotos con un toque un tanto “alocado”.
