Madrid mejora tu vida 19.05.2024

Madrid mejora tu vida se traslada hasta Los Molinos, un municipio ubicado en la Sierra de Guadarrama que, como tantos otros próximos a él, vio florecer su industria y economía con la construcción del Monasterio de San Lorenzo de El Escorial. Durante el programa recorremos este lugar y su historia contándote lo mejor sobre salud y bienestar.

Las fresas son ricas en fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales y ¡en Madrid no faltan! Visitamos la ‘Huerta la Floresta’, donde cultivan fresas que provienen de variedades francesas.

Tan sencillo como una pared. En Madrid mejora tu vida quedamos con María Macías, entrenadora personal que nos mostrará qué tipo de ejercicios se pueden realizar apoyándonos en una pared.

La doctora Ana Bellón, responde en el programa a las preguntas de la audiencia en materia de bienestar.

El ejercicio físico no solo es recomendable, ¡sino necesario! Nos trasladamos hasta Faunia, en compañía de Sonia Lucena y descubrimos la importancia de tomar conciencia en la práctica de ejercicio tomando como ejemplo la actividad de los leones marinos.

El restaurante El Parador se caracteriza por elaborar recetas tradicionales adaptadas a las nuevas tendencias. En el programa degustamos su timbal de morcilla de Sotillo con huevos y cebolla caramelizada.