Madrid mejora tu vida 20.04.2024

En Madrid mejora tu vida visitamos El Escorial, una de las villas de nuestra Comunidad con más historia dado su estrecha relación con la dinastía de los Austrias, concretamente a Felipe II. Un lugar idóneo para hablar de salud y bienestar.

Cada estación trae consigo una serie de alimentos de consumo óptimo. Esto se debe a que sus propiedades y nutrientes son mejor provechadas por nuestro organismo durante la época en que están de temporada. Durante el programa, estudiamos los alimentos de temporada de la primavera y sus nutrientes.

Mantener una correcta postura corporal es fundamental si queremos evitar dolores o patologías en el futuro. De la mano del entrenador Raúl Valle, aprenderemos unos ejercicios que contribuirán a ello.

Los pies son una parte de nuestro cuerpo a la que no solemos prestarle mucha atención en materia de salud. Acudimos a Ortopedia Juan Bravo y descubrimos cómo se elaboran las plantillas ortopédicas.

Elia Gonzalo nos recibe durante el programa y nos cuenta algunas curiosidades acerca de su estilo de vida y su rutina diaria.

Nos sentamos a la mesa de la Parrilla del Escorial y probamos las galardonadas ‘mejores croquetas de El Escorial’.