Madrid mejora tu vida 23.07.2023

Con motivo de la celebración del V Centenario de la fundación de la Villa de Galapagar y la exposición que recorre estos 500 años, Madrid Mejora Tu Vida se acerca hasta este municipio para ofrecernos los mejores consejos en materia de salud y bienestar.

El programa se desplaza hasta Navalcarnero y vista el Mercado Cruz Verde en compañía de Marta García, dietista y nutricionista que nos hablará de las frutas y verduras de esta temporada y nos informará de sus beneficios y principales nutrientes y propiedades.

Aprovechando la visita al mercado, en nuestra sección Comida Flash te traemos tres recetas muy sencillas y donde la fruta es la absoluta protagonista.

Gyrotonic es una disciplina que nace de la combinación de la danza, el yoga, el taichí y la natación. Madrid Mejora Tu Vida asiste a una sesión de gyrotonic y conoce de primera mano sus beneficios para el organismo.

En Madrid Mejora Tu Vida siempre hablamos de la importancia de quererse y cuidar de uno mismo: en definitiva, de tener una buena autoestima. No obstante, no siempre es fácil lograrlo. Durante el programa hablamos sobre los mitos y verdades asociados a ella.

El restaurante ‘El Kiosko’ de Majadahonda ofrece una amplia carta innovadora y con mucha tradición al mismo tiempo. El programa acude a su cita semanal y prueba una fresca ensalada mediterránea de garbanzos y un churrasco con patatas y pimientos del padrón.