En Madrid Mejora Tu Vida, seguimos explorando el municipio de Brunete, que, según las crónicas históricas, era un modesto pero próspero villorrio.
En esta ocasión, contamos con la coach nutricional María Kindelán, quien nos hablará de los beneficios de la proteína vegetal. Descubriremos en qué productos podemos encontrarla, cómo incorporarla en nuestra dieta y las mejores maneras de cocinarla.
Además, viajaremos a Villaviciosa de Odón para sumergirnos en el único mercado vikingo de nuestra comunidad, donde disfrutaremos de su singular gastronomía y una experiencia diferente y divertida.
Nuestra entrenadora personal María Macías nos enseñará ejercicios para fortalecer los tobillos, una de las articulaciones que más carga soporta en el cuerpo humano. Mejoraremos el equilibrio y nuestra calidad de vida.
En el Hospital Clínico San Carlos, hablaremos de las Enfermedades de Transmisión Sexual con la especialista en enfermedades infecciosas Eva Orviz, quien nos dará consejos prácticos para prevenirlas.
Por último, en nuestra sección de comida flash, el chef Manuel Urbano nos sorprenderá con una receta rica, fácil y saludable, elaborada con uno de los tesoros del otoño: las setas. Este alimento, que abunda en la sierra de Madrid, no solo es delicioso, sino que también ayuda a prevenir enfermedades mentales.
