Vídeo: Redacción | Foto:Telemadrid
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Fundada por los árabes, Guadarrama es uno de los municipios con más historia de nuestra Comunidad. En Madrid mejora tu vida estamos ansiosos por descubrir su historia y por contarte lo último en temas de salud y bienestar.

El es la tercera bebida más consumida del mundo, solo por detrás de del agua y el café. En el programa asistimos a una ceremonia del té, de la mano de Yan Lin, que nos hablará de las propiedades de esta bebida y las diferentes variedades del mismo.

Propiedades, variedades y beneficios del té

Nuestra piel es un claro reflejo de lo que pasa en nuestro interior, por eso, la alimentación es una aliada primordial a la hora de lucir una piel sana, bonita y con buen aspecto. Sonia Lucena, nutricionista experta nos indica qué alimentos son los que mejor le sientan a nuestra piel y cuales debemos evitar.

Tener unos brazos fuertes es importante para llevar a cabo tareas y actividades cotidianas del día a día. Noelia Segura, entrenadora en Madrid mejora tu vida nos indica una serie de ejercicios para el tren superior que se pueden realizar con mancuernas o en su defecto, botellas de agua.

La Comunidad de Madrid tiene la mayor esperanza de vida en España y en Europa, concretamente, las mujeres viven una media de 88 años. En el programa nos acercamos hasta la Ferretería Molina y descubrimos de la mano de sus propietarias los secretos de su longevidad.

El restaurante Las Cuadras de Rocinante es un claro homenaje a la obra escrita por Miguel de Cervantes y al contexto en que se desarrolla. Acorde a las tradiciones, probamos su plato de migas castellanas.