Madrid mejora tu vida 25.05.2024

Fundada por los árabes, Guadarrama es uno de los municipios con más historia de nuestra Comunidad. En Madrid mejora tu vida estamos ansiosos por descubrir su historia y por contarte lo último en temas de salud y bienestar.

El té es la tercera bebida más consumida del mundo, solo por detrás de del agua y el café. En el programa asistimos a una ceremonia del té, de la mano de Yan Lin, que nos hablará de las propiedades de esta bebida y las diferentes variedades del mismo.

Nuestra piel es un claro reflejo de lo que pasa en nuestro interior, por eso, la alimentación es una aliada primordial a la hora de lucir una piel sana, bonita y con buen aspecto. Sonia Lucena, nutricionista experta nos indica qué alimentos son los que mejor le sientan a nuestra piel y cuales debemos evitar.

Tener unos brazos fuertes es importante para llevar a cabo tareas y actividades cotidianas del día a día. Noelia Segura, entrenadora en Madrid mejora tu vida nos indica una serie de ejercicios para el tren superior que se pueden realizar con mancuernas o en su defecto, botellas de agua.

La Comunidad de Madrid tiene la mayor esperanza de vida en España y en Europa, concretamente, las mujeres viven una media de 88 años. En el programa nos acercamos hasta la Ferretería Molina y descubrimos de la mano de sus propietarias los secretos de su longevidad.

El restaurante Las Cuadras de Rocinante es un claro homenaje a la obra escrita por Miguel de Cervantes y al contexto en que se desarrolla. Acorde a las tradiciones, probamos su plato de migas castellanas.