Madrid mejora tu vida 27.07.2024

Situado al suroeste de la Comunidad de Madrid, Aldea del Fresno fue una de las localidades que se vio más afectada por la DANA arrasó la capital el pasado mes de septiembre. Como después de la tormenta siempre viene la calma, en Madrid mejora tu vida no imaginamos un escenario mejor para hablar sobre salud y bienestar.

‘Crem de Lux’, es una empresa nacida hace siete años en Pinto y dedicada a la elaboración de helados artesanales. Cuentan con más de cien sabores diferentes y su materia prima procuran que sea de proximidad.

Proteínas, hidratos de carbono, grasas… Todos hemos oído estas palabras y sabemos que corresponden a grupos alimenticios, pero, ¿qué quiere decir eso? ¿Cuál es la función de cada uno de estos grupos? Sonia Lucena responde a nuestras preguntas durante el programa.

El sol puede ser tan beneficioso para nuestra salud como perjudicial para nuestros ojos. María Teresa Iradier, oftalmóloga del Grupo IO Miranza, nos explica cuáles son los riesgos de los rayos ultravioletas en nuestros ojos.

Antes y después del ejercicio es importante prestar atención a nuestro cuerpo. María Macías, entrenadora del programa, nos trae una serie de estiramientos sencillos para realizar después de cada entrenamiento.

Nos trasladamos hasta el restaurante ‘Bocanegra’ y probamos su receta de presa ibérica escabechada.