Madrid mejora tu vida 29.01.2023

Nos desplazamos hasta una de las ciudades más emblemáticas de la Comunidad de Madrid: Alcalá de Henares. El municipio, que alberga la casa del ilustre Miguel de Cervantes cuenta también con el título de Patrimonio de la Humanidad. Un lugar lleno de historia se mire por donde se mire.

Cocinaremos ricas recetas para todos, hasta para los más dejados. En Madrid Mejora Tu Vida te traemos dos ideas de platos elaborados en microondas, pero igual de sanos y deliciosos. Para los que le gusta la cocina un poco más elaborada, no se pueden perder unas exquisitas carrilleras en salsa en uno de los mejores restaurantes de Alcalá de Henares.

Conoceremos un poquito más del mundo de la apicultura que, además de proporcionar miel, un producto lleno de propiedades únicas y muy importante para el mantenimiento del ecosistema, también se emplea en la medicina.

En nuestra sesión de ejercicio, pasearemos por la Laguna de San Juan a caballo y descubriremos este inaudito entorno, rico en fauna y vegetación.

No solo el deporte es importante, la salud mental también hay que cuidarla y entrenarla. Joana, la coach de Madrid Mejora Tu Vida nos dará las claves para resaltar nuestras fortalezas y aprender a apoyarnos en ellas en esta segunda sesión de coaching.

Ricardo Altable no solo es un gran presentador, también es un gran deportista. El periodista se sienta a charlar con el programa y nos cuenta todos sus secretos para llevar una vida saludable.