Hipopresivos, todo lo que necesitas saber

Se trata de los abdominales hipopresivos, un tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales.

En general no podemos hablar de contraindicaciones absolutas, sino de contraindicaciones parciales al entrenamiento de ejercicio hipopresivo, porque el plan de entrenamiento se puede adaptar, modificar, etc.

Profesionales

Las adaptaciones serán valoradas por los profesionales de la salud y los profesionales certificados y especializados que te ayudarán a adaptar y recomendar el mejor plan de entrenamiento según necesidades específicas.

Los beneficios de los hipopresivos son muchos y a varios niveles. Sirve como prevención de hernias discales, inguinales, umbilicales, etc, y es especialmente importante en la mujer para evitar el descenso de los órganos pelvianos y la incontinencia urinaria.