En la sección Madrid se mueve por Madrid del programa nº 275 de Madrid se mueve, visitamos Las Rozas y Arganda del Rey. Asistimos a un torneo sub'16 de rugby, un partido de fútbol infantil y al campeonato de iniciación a la gimnasia rítmica.
Se ofrecen también la historia de Marcos López, un destacado atleta de ultraman, una modalidad para auténticos supermanes, y un reportaje sobre la presentación del VI Torneo de Fútbol Cadete Vicente del Bosque, que se celebrará en Valdeolmos - Alalpardo.
La entrevista saludable tiene como protagonista a Claudia Gómez, campeona de España sub'20 de carreras de montaña en 2021, y, en la sección Muévete con nosotros se informa de la inauguración del nuevo centro deportivo Dreamfit y de la XI Run For Parkinson's, ambos en San Sebastián de los Reyes, del torneo La Rítmica de Alcalá con Ucrania y del partido homenaje a Juanito Maravilla en Burgos.
