Salud al Día. Programa del viernes 5 de octubre de 2012

Podología. Una cita que comienza hoy, que durará hasta el domingo, en la que se abarcará todo lo relacionado con la podología y que pretende ser la plataforma de concienciación de la importancia que tiene el cuidado de nuestros pies. A los que por cierto... no siempre dedicamos la atención que se merecen, y empezamos haciendo mal las cosas cuando elegimos nuestros zapatos bajo criterios estéticos y no de salud y comodidad. Si compramos un calzado inadecuado podemos comenzar sufriendo problemas tipo ampollas, hinchazón, dolor o rozaduras y acabar incluso con anomalías en las articulaciones, dolores de espalda e incluso artrosis de rodilla. Este tipo de patologías las sufrimos especialmente las mujeres... debido al uso de los tacones... cuando utilizamos unos que exceden los cuatro centímetros de altura estamos ejerciendo una excesiva presión en la parte delantera de nuestro pie y eso puede acabar teniendo consecuencias negativas para nuestra columna. Igualmente hemos de ser rigurosos a la hora de elegir las zapatillas que utilizamos en casa... si dejan nuestros pies sin sujección o nos dan poca estabilidad... los problemas de rodillas, cadera y espalda también pueden aparecer.

Semana de la lactancia. Son muy claros los objetivos de esta Semana Mundial de la Lactancia... aprender de los errores cometidos e incrementar el hábito de la lactancia entre las madres que dan a luz. Bajo el lema "Comprendiendo el pasado, Planificando el futuro"... se revisa qué ha pasado durante los 20 últimos años con la alimentación del lactante y del niño, se evalúa la ejecución de la Estrategia Mundial para la Alimentación del Lactante y Niño Pequeño y se atrae la atención sobre las políticas y programas de lactancia materna y alimentación infantil. Lógicamente... para el recién nacido el mejor alimento es la leche materna... además de agua contiene todos los nutrientes que necesita un bebe para desarrollarse correctamente... y contribuye a mantener en buen estado su sistema inmunológico. Por si fuera poco... que una madre de el pecho a su hijo le ayuda también a desarrollar sus capacidades afectivas y psicológicas. Quienes saben lo bueno que es la lactancia materna recomiendan que se haga cuanto antes... incluso en la primera hora de vida del hijo... y aconsejan que la leche de la madre sea el único alimento que reciba el bebe al menos.

Campaña FEC y FAM. Se unen en esta iniciativa salud y deporte parar concienciar sobre la importancia que tiene controlar los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular... Esto se consigue mediante hábitos de vida saludable... y la práctica de ejercicio es, sin lugar a dudas, uno de ellos. Otros... que también tenemos que tener en cuenta... pues son llevar una dieta sana y equilibrada y no fumar... Sencillas recomendaciones que si seguimos nos pueden ayudar a prevenir los problemas relacionados con el corazón... un tipo de patologías responsables cada año de más de 17 millones de fallecimientos en todo el mundo... se sitúan como la primera causa de muerte a nivel mundial. Para cambiar estas cifras, para hacer que disminuyan... la Fundación Española del Corazón y la Fundación Atlético de Madrid lanzan hoy la campaña "Un mundo, un hogar, un corazón"... además de la emisión de un spot de concienciación protagonizado por el futbolista Juanfran... durante el descanso del próximo partido del Atlético de Madrid, frente al Málaga el domingo, se repartiran 35 mil octavillas informativas entre los aficionados. Los jugadores también se sumarán a esta iniciativa y vestiran camisetas de la campaña antes de que comience el partido.