Consejos fáciles para cuidar la vista

Las molestias provocadas por el ojo seco pueden tener una relación directa con el ambiente. Por ejemplo, la vista cansada o problemas para enfocar bien pueden ser totalmente prevenidos relajando la vista y acudiendo a las revisiones ópticas cuando sean necesario.

Según los expertos, nuestro día a día no nos permite cuidar la higiene visual de nuestros ojos. Muchas de las normas para prevenir multitud de problemas visuales tienen que ver con la postura y la luz: para empezar, habría que priorizar la luz natural y la calidad del aire. El aire acondicionado o la calefacción resecan el globo ocular.

Sobre la postura: posición cómoda, espalda apoyada en la silla y encontrarse a unos 50 o 60 centímetros del ordenador. Estar tanto tiempo en visión próxima nos va a fatigar, así que vamos a evitar ver la televisión cuando lleguemos a casa de cerca, a oscuras o con reflejos.