Ejercicios que no sabías que te ayudan a adelgazar

Caminar, correr e, incluso, bailar son ejercicios físicos, que todos conocemos, muy recomendables para adelgazar. Pero también hay otros que pueden resultarnos más llamativos y novedosos

Un estudio de la Universidad de Taiwan ha revelado que escalar o practicar yoga, son actividades igual de beneficiosas para nuestra salud. Incluso en personas que genéticamente son propensas a la obesidad.

Hacer ejercicio es fundamental para mantener un estilo de vida saludable, pero no es suficiente. Los expertos insisten en que es necesario cuidar la alimentación.

De no hacerlo, el esfuerzo físico realizado será inútil.