La mochila no es peligrosa para la salud de niños y adolescentes

La mochila no es peligrosa para la salud de niños y adolescentes como siempre se ha creído. Desde el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid rompen con el mito. El simple hecho de cargar con ella no genera dolencias en la espalda de los menores.

Los fisioterapeutas aconsejan cambiar de postura y fortalecer la musculatura para evitar los dolores de espalda y patologías, como la escoliosis. "El mayor problema-dicen- es el sedentarismo".

Por supuesto, debe primar el sentido común en cuanto al peso que puede soportar cada cuerpo.

Y en el debate entre mochila con ruedas o sin ella hay que optar por la que sea más práctica para cada ocasión, porque lo importante es tener la espalda fuerte y para ello es fundamental fortalecernos y hacer ejercicio.

Para evitar desarrollar dolores de espalda o algún trastorno musculoesquelético también, la postura es clave aunque no lo único. Es importante, advierten, también cambiar de posturas, sobre todo cuando empiecen a aparecer las molestias y siempre teniendo en cuenta que se está en un entorno escolar y hay que mantener una postura respetuosa.