¿Qué nos quita el sueño? Tres de cada diez españoles no duermen bien

Tres de cada diez españoles se despiertan cada día con la sensación de no haber dormido bien. La economía, el cambio climático y las ciudades 'abiertas las 24 horas' son algunas de las principales causas que nos quitan el sueño.

Es nuestro día a día, un ritmo frenético que puede pasar factura a nuestro descanso. Muchas cuestiones como las mencionadas no nos dejan dormir bien y a ello se suma la vulnerabilidad y la precariedad laboral que, sin duda, favorecen el insomnio.

Así, el 30% de la población adulta duerme menos de 6 horas, lo cual no es nada bueno para nuestra salud.

A la larga la falta de sueño puede generar desde hipertensión a algunos tipos de cáncer.

Los expertos reivindican proteger el descanso, es el objetivo de la Alianza del Sueño.