Se acabaron las comilonas navideñas, comienzan las dietas de enero

Las fiestas navideñas han terminado y ahora toca volver a nuestro peso habitual. Y es que quien más y quien menos ha cogido algún kilito de más.

Los principales motivos que nos llevan a realizar una dieta son: vernos mejor, sentirnos más saludables y por ultimo por indicación de nuestro médico.

Pero hay que tener cuidado porque no todas las dietas valen. Las denominadas 'dietas milagro' son las más socorridas porque sus resultados se ven en poco tiempo.

Sorprende que en los últimos tiempos ha crecido el número de jóvenes que quieren adelgazar. Cerca de un 19% de los españoles entre 15 y 29 años realizan un régimen. Y en ello influye y mucho la presión de las redes sociales y su alteración de la realidad, señala un experto.