Elegir metas realistas, clave para que se cumplan los propósitos en el año nuevo

Este 1 de enero, empezamos calendario y nos cuesta a veces enfrentarse a la hoja en blanco, pero todo es ponerse. Hay que saber qué le pedimos al 2019 y en qué queremos cambiar.

Con todo, este es el día de los propósitos y estos son los más comunes: Adelgazar, mejorar nuestro inglés, dejar de fumar y hacer más deporte. De hecho muchos han empezado el año corriendo, toda una declaración de intenciones.

La motivación se la llevan los días

El uno de enero por la mañana la motivación es máxima. Pero a medida que pasan los días los hábitos de toda la vida acaban abriéndose paso, por eso hay quien se esfuerza en mejorar su rutina.

Según los expertos se abandonan por varios motivos pero, sobre todo, porque suelen ser ambiguos, demasiada cantidad y poco realistas.

Y si a medida que pasan los meses, flaquea la voluntad, siempre se puede proponer "volver a proponérselo" en 2020. O no...