Madrid alcanzará este miércoles temperaturas récord que rondarán los 42 grados

Madrid vivirá este miércoles la jornada de más calor de la semana con temperaturas que podrían alcanzar en muchos puntos los 42 grados, por lo que queda activado el aviso naranja.

Por la noche costará conciliar el suelo con temperaturas que no bajarán de los 25 grados.

Será el pico de la tercera ola de calor de este verano en Madrid, si bien se espera que las temperaturas regresen a valores más normales de cara al fin de semana.

La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) apunta a que los cielos estarán poco nublados o despejados, con presencia de calima, y nubosidad de evolución durante las horas centrales, sin descartar alguna tormenta ocasional con escasa o nula precipitación.

Consejos para hacer frente al calor

Hidratarse, atender a grupos de riesgo o consumir platos ligeros son algunos de los consejos con motivo de la tercera ola de calor que estamos sufriendo.

Por ello, se recomienda a ancianos, niños y enfermos crónicos no salir a la calle durante las horas de máximo calor, es decir, entre las 12.00 y las 17.00 horas en aquellas zonas donde se superen los 35 grados.

Asimismo, conviene llevar una gorra o un sombrero en el exterior o buscar las sombras así como hidratarse de forma regular; optar por una alimentación ligera, priorizando la fruta y las sopas frías, como el gazpacho; o evitar las bebidas alcohólicas, ya que favorecen la deshidratación.

Además, se aconseja bajar las persianas en casa en cuanto el sol pegue de pleno; poner el ventilador o el aire acondicionado a cualquier hora; y dejar la comida y los medicaentos en un lugar fresco y seco.

Por último, en caso de malestar, piel rojiza, pulso acelerado, fiebre, confusión o mareos, llamar al 112 o dirigirse al centro de urgencias más cercano.