El 'plogging', practicar deporte limpiando nuestro medioambiente

Cada vez tienen más adeptos en España. Es una forma diferente de realizar actividad física, practicar deporte, combinándolo con el cuidado de nuestro medio ambiente. Se trata de correr, parar y recoger, en una bolsa de plástico que llevamos encina, la basura y los residuos que nos encontramos a nuestro paso. Es el 'plogging', una iniciativa llegada de Suecia.

Cada vez que estás recogiendo basura, estás haciendo deporte. Es lo que significa hacer 'plogging', una practica para lo que sólo se necesitan unos guantes y una bolsa para recoger residuos, además de ropa cómoda o deportiva con la que lanzarse a correr limpiando nuestro entorno.

Los que las practican, además de ayudarles -dicen- a desconectar, obtienen entre otros beneficios un un trabajo cardiovascular completo, adaptado a todas las edades y estados de forma. Además, de ser una buena forma de tonificar piernas, glúteos y abdominales, gracias al ejercicio continúo de sentadillas que se realizan para recoger los residuos.