Tomar solo café en el desayuno, malo para la salud
La salud cardiovascular y cerebrovascular aumenta si se ingiere durante el desayuno entre el 15 y el 30% de las calorías diarias
Foto: La Desayunería |Vídeo: Telemadrid
REDACCION
La costumbre de muchos españoles de tomar un café y salir de casa a trabajar no es muy saludable. Un estudio realizado en varias comunidades autónomas relaciona un desayuno escaso con mayores probabilidades de sufrir síndrome metabólico.
La salud cardiovascular y cerebrovascular aumenta si se ingiere durante el desayuno entre el 15 y el 30% de las calorías diarias.
Así, los expertos en nutrición recomiendan: desayuno de calidad y cantidad, cenar poco y pronto, comer saludable todo el día.
