Recomendaciones para protegerse del calor extremo este fin de semana en Madrid

La AEMET (Agencia Estatal de meteorología) avisa de la llegada de temperaturas sofocantes para este fin de semana a Madrid. Los termómetros, de hecho, puedes llegar a alcanzar los 41 ºC este domingo.

La Comunidad de Madrid mantienen para este fin de semana la alerta máxima por calor (nivel 2) y recuerda la necesidad de mantener la hidratación y tener en cuenta algunos consejos, especialmente importantes entre la población más vulnerable, como personas mayores y niños pequeños. Una alerta que se activó en la región este miércoles.

Entre sus recomendaciones para hacer frente a esta alerta de calor, están las siguientes:

• La necesidad de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc.
• Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.
• En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros.
• Nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol.
• mantener una especial vigilancia de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.
• En caso de tomar algún medicamento de manera habitual, se debe consultar con el médico o el farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.

Temperaturas de más de 40 grados

La temperatura máxima prevista para este viernes en la región es de 33,9º, y a lo largo del fin de semana irá ascendiendo hasta alcanzar el sábado 37,6º y el domingo los 41 grados, según recoge el Boletín de Información Olas de Calor que elabora la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad, en base a la información de la Agencia Española de Meteorología con la media de los datos correspondientes a los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.

Las temperaturas más altas se darán este fin de emana en la zona sureste de la región

Ante emergencias causadas por el calor, se recuerda que hay que contactar con el teléfono de Emergencias 112.

El Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud, operativo hasta el 15 de septiembre, cuenta con diversos canales para enviar información a los profesionales sanitarios, a los servicios sociales y a la población en general sobre el nivel de riesgo de las temperaturas, y adoptar así medidas de precaución.

Los ciudadanos interesados pueden suscribirse a la recepción de mensajes SMS de las alertas en el teléfono móvil, enviando el texto ALTACALOR al 217035.