La siesta nos ayuda a ser más felices. Según un reciente estudio de una Universidad Británica, dormir durante media hora a mitad del día mejora enormemente nuestra vida.
Este pequeño descanso despeja la mente y aumenta nuestra felicidad.
Eso sí, para practicar la siesta hay que tener tiempo.
El estudio confirma que una amplia mayoría de los españoles (96%) se sienten renovados tras un sueño vespertino, el 88% afirma que se sienten más productivos y el 77% dice sentirse más creativos.
Sin embargo, un tercio no tiene la posibilidad de dormir por las tardes de forma regular.
Por regiones, Madrid, con el 39% de los votos, ocupa el primer puesto en el ranking de comunidades donde los españoles consideran que la siesta debería ser obligatoria para ayudar a sus habitantes a lidiar con el estrés.
