Los madrugones, la vuelta a las tareas del hogar, el ajetreo de los niños... a mucha gente le cuesta volver a la rutina. Y es que la depresión tras el periodo estival afecta al 35% de los trabajadores, con síntomas como dolor de cabeza, falta de apetito o alteraciones del sueño. El psicólogo experto en el entorno laboral Iñaki Piñuel nos ha dado algunas pistas para identificar cuándo pequeños síntomas puedan convertirse en un problema de salud, así como algunos consejos para afrontar mejor el día a día. Por ejemplo, siempre que sea posible, no hay que esperar hasta el último día para regresar tras las vacaciones.
