Durante el verano es muy importante comer mucha fruta, para una buena hidratación. Además, las frutas de verano como la sandía, el melón, los melocotones o las cerezas y picotes tienen muchas propiedades. El Doctor Sánchez Martos nos ha descubierto que las cerezas son un rehidratante natural, sacian y tienen un gran aporte de vitaminas.
