El miedo es una constante en nuestras vidas: a que nos rechacen por nuestro aspecto, a la incertidumbre por el futuro, a no ser capaces de cumplir un propósito... Chema Martínez va a proponer cada semana a nuestros futuros runners un reto, tanto individual como colectivo. Y en el primer programa, se trata de dejar los miedos atrás. Se acabó el "no puedo".
Para ello, los participantes debían subir por un tronco, para después lanzarse y tocar la pelota. Teresa, nuestra veterana, ha sorprendido a todos ofreciéndose como la primera voluntaria.