El reputado cardiólogo Manuel de la Peña presenta 'Guía para vivir sanos 120 años' en el Hotel Wellington
- Un libro que nos invita a un revelador viaje hacia una vida más larga y saludable
El doctor Manuel de la Peña, conocido por su vasta experiencia en cardiología y longevidad, presenta 'Guía para vivir sanos 120 años', un libro que nos invita a un revelador viaje hacia una vida más larga y saludable, siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta, en el Hotel Wellington.
A través de sus páginas, el doctor desvela los secretos de los hábitos y costumbres de estos supercentenarios, basándose en estudios de investigación y en su propia experiencia como experto en longevidad. Asimismo, se muestra partidario de crear entornos donde la opción saludable se adopte de forma natural.
Loles León y José Mota han acompañado al doctor en la presentación y numerosos rostros conocidos han asistido al acto, como Santiago Segura, Ortega Cano o la periodista Silvia Jato, entre muchos otros.
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Reconocido internacionalmente, el doctor Manuel de la Peña se ha dedicado durante años a investigar las claves de la longevidad extrema. Su trabajo ha revelado la presencia de un yacimiento de supercentenarios en España, posicionando al país como líder en longevidad.
Una lectura para descubrir cómo alcanzar una vida larga, sana y plena. 'Guía para vivir sanos 120 años' no solo presenta los factores genéticos que contribuyen a una vida prolongada, sino que también destaca la importancia de los hábitos de vida y el entorno.
"Esta guía hay que aplicarla, leerla, estudiarla porque es el conocimiento de los supercentenarios, es el legado de los supercentenarios, sus costumbres, sus hábitos para haber llegado a los 117 años, como María Brañas", declara el doctor.
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De esta manera, nos muestra cómo integrar de manera espontánea las actividades que favorecen la longevidad y cómo crear entornos propicios para una vida saludable, como en caminatas por espacios verdes, una dieta rica en proteínas o la atención a la salud.
También describe los tratamientos experimentales más innovadores, como los cambios de sangre, la telomerasa, el klotho, los postbióticos y los tratamientos con células madre, y se muestra convencido que la inteligencia artificial contribuirá a frenar el envejecimiento.
"La edad no es un obstáculo para cuidarse"
De la Peña, además de profesor de cardiología, es escritor, académico y director de la cátedra del corazón y longevidad. Es un reconocido gurú de la longevidad y preside el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social.
También ha sido galardonado con la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes Coronarios (APACOR), con la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales (SEI) y el premio Escultura Donante - Receptor de la Asociación Española de Trasplantados de Corazón.
