La Navidad es una época especial para compartir con la familia y estar rodeados de nuestros seres más queridos. Además de los regalos y las reuniones, la comida se convierte en una de las grandes protagonistas de estas celebraciones. Sin embargo, los banquetes y el exceso en el consumo de bebidas típicas de estas fechas pueden pasar factura a nuestro organismo, especialmente al aparato digestivo, provocando molestias como pesadez estomacal y ardores, entre otras.
Esmeralda Díaz, colaboradora de Madrid mejora tu vida, nos ofrece algunos remedios para aliviar estos síntomas y disfrutar de las fiestas sin preocupaciones.
Cinco claves para disfrutar de la Navidad de forma saludable
Aunque la pesadez estomacal no es una enfermedad en sí misma, puede resultar muy molesta e interferir en nuestro bienestar. Como señala Esmeralda Díaz, es importante prestar atención a los síntomas y al momento en que aparecen. Si estas molestias no están relacionadas con las comidas, podrían ser indicios de problemas más serios, como gastritis o intolerancias alimentarias.
Para aliviar estos síntomas y calmar el estómago, existen remedios naturales altamente efectivos, como las infusiones de salvia, manzanilla o jengibre, que ayudan a mejorar la digestión de forma suave y natural.
A nivel farmacológico, los antiácidos de venta libre también son una opción práctica para combatir estas molestias, especialmente cuando el malestar es más persistente
