Nuestra presentadora Sandra Daviu nos lleva esta semana en Madrid Mejora Tu Vida a visitar Villanueva de Perales, un municipio madrileño situado a 595 metros sobre el nivel del mar y a 41 kilómetros de Madrid capital.
Con la nutricionista Sonia Lucena hablaremos de cómo la alimentación puede ayudarnos a sentirnos mejor si sufrimos el llamado síndrome de Burnout, un estrés crónico laboral sostenido que provoca sensación de agotamiento generalizado y afecta no solo a la mente, sino también al cuerpo.
Además, hablaremos de la granada, una fruta con multitud de beneficios para nuestro bienestar, como mantener una buena salud cardiovascular, reducir el colesterol, mejorar la circulación sanguínea y disminuir los niveles de estrés.
Borja Laguía, entrenador personal, nos explicará una serie de ejercicios para hacer en casa que nos ayudarán a ejercitar los isquiotibiales, un grupo de músculos que permiten extender la pierna hacia atrás y doblar la rodilla.
Desde el Hospital Puerta de Hierro, conoceremos las últimas novedades en la investigación y los tratamientos para combatir el cáncer de páncreas, uno de los más letales.
En nuestra sección de farmacia, analizaremos los diferentes tipos de hidratantes que hay en el mercado y aprenderemos cómo y cuándo utilizarlos para mantener una piel sana e hidratada.
Por último, en nuestra parada culinaria semanal, descubriremos la larga historia de la Taberna San Isidro en Alcalá de Henares, especializada en la elaboración de cocido madrileño.
