En Madrid Mejora Tu Vida seguimos recorriendo el municipio madrileño de Villanueva de Perales, atravesado por el río Perales. Este encantador pueblo celebra sus fiestas patronales el 3 de mayo en honor al Santísimo Cristo de la Campana.
Hablaremos de uno de los propósitos más comunes al empezar el año: adelgazar. Para aprender a hacerlo de una forma saludable, contaremos con la coach nutricional Marta Guzmán.
En la pastelería Paco Pastel, descubriremos cómo se elabora uno de los dulces más característicos y tradicionales de estas fechas: el roscón de Reyes.
Los esguinces de tobillo son una de las patologías más frecuentes del sistema músculo-esquelético y, si no se curan adecuadamente, pueden repetirse constantemente. Visitaremos el Centro de Medicina Deportiva de Alto Rendimiento Vithas Invictum, donde la fisioterapeuta Sara Castro nos dará algunas claves para prevenirlos.
Las infecciones en las vías respiratorias son muy comunes en los meses de frío. La doctora Ana Bellón nos aclarará algunos de los mitos y leyendas que existen sobre este tema.
Nuestra entrenadora personal, María Macías, responderá a varias de las preguntas que nos han llegado a través de nuestro WhatsApp sobre ejercicio físico.
Y en nuestra sección de comida flash, el chef Manuel Urbano nos enseñará a preparar una receta sana, rápida y fácil para elaborar en casa: unos deliciosos cardos con salsa de almendra.
