Es bien sabido que para tener una vida sana y con mucho bienestar, dormir es esencial. Un cuerpo descansado funciona mejor y además envejece más lentamente. La melatonina es la hormona que nos induce el sueño y, está relaciona con la longevidad; ya que dejamos de producirla paulatinamente de manera natural a partir de los 35 años.
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Madrid Mejora Tu Vida ha quedado con el doctor Darío Acuña, director del Instituto Internacional de la Melatonina (IiMEL) para conocer más acerca de esta relación entre el sueño y el envejecimiento. Además, tratamos el tema de la medicina antienvejecimiento con el doctor quien nos comparte su opinión respecto al uso y consumo de estos productos.
