El elixir de la juventud: Una mentalidad joven da más años de vida
- Tener un cerebro activo y positivo reduce la posibilidad de sufrir depresión
Foto: JUNTOS
Según la Universidad nacional de Seúl, el cerebro de una persona mayor que se siente joven envejecería más despacio. El estudio se ha comprobado con unos escáneres cerebrales. Si nuestro cerebro se mantiene joven mediante estímulos positivos, tiene más materia gris y somos menos propensos a sufrir depresión. Por el contrario, un “cerebro viejo” tiene un mayor deterioro cognitivo y una peor salud neuronal.
Solamente el 20% de españoles come saludable
Llevar una vida saludable comiendo bien y con ejercicios diarios, también nos ayuda a mantener esa mentalidad positiva y “curativa” para nuestro cerebro. Los pacientes de este estudio mayores de 70, habiendo sufrido fracturas o ictus, se recuperaron antes. Todos ellos eran personas sanas, positivas y con un espíritu jovial.
