Además, nos aconseja beber agua aunque no tengamos sed y bajar el consumo de alcohol porque provoca deshidratación.
Consejos para combatir el calor
Muy importante también no hacer ejercicio, ni actividades bruscas o que requieran mucho esfuerzo físico, en las horas centrales del día, así como mantener el aire acondicionado entre los 23 y 26 grados.
Además, debemos evitar la exposición directa a los rayos solares con gafas de sol, sombreros o gorras, y crema de protección solar con factor 50.