Juntos 13.07.2022
Dime cómo duermes... Y te diré quién eres.
Dormir de lado, en posición fetal, nos indica que las personas que toman esta postura tienen un carácter organizado y equilibrado, pero también representa la tendencia al poder y la fortuna.
Otra de las posturas más comunes es la estrella de mar, con las piernas y los brazos bien abiertos. Las personas que duermen así suelen ser calmadas, atentas y nada egocéntricas. Pero cuidado, porque en esta postura se tiende a roncar más.
Dime cómo duermes y te diré quién eres
¿Cómo dormir en días de calor?
El truco para mejorar la calidad del sueño está en bajar la persiana a la mitad durante todo el día, así el interior del hogar no absorbe todo el calor que hay fuera en las horas de más extremas.
Es recomendable darse una ducha antes de meterse a la cama. Eso sí, la temperatura del agua debe ser templada, ya que ducharse con agua muy fría en estas olas de calor hacen que el impacto después sea mayor.
Consejos para dormir en plena ola de calor
Los expertos también indican dormir con ventilador mejor que con aire acondicionado. Además, si es de los que giran mejor, así se evita que el aire dé directamente mientras uno duerme.
