Esta semana el equipo de "Los policías" ha recibido la visita del doctor David Céspedes para hablar con ellos sobre el metabolismo basal. El asesor nos contará todos los secretos del metabolismo basal y cómo afecta a nuestro peso.
El metabolismo basal es el gasto mínimo de energía que el cuerpo necesita para subsistir y nuestro asesor se subió a un camión para explicarle a los participantes la relación. Debemos aumentar la actividad física a medida que el metabolismo basal baja para no ganar peso.
Nuestro asesor le explicó también al equipo el efecto yo-yo con un ejercicio práctico. Este efecto "yó-yó" produce un aumento de volumen que puede provocar graves riesgos para la salud.
