La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos.
Hay dos tipos de diabetes, la tipo 1 que en la actualidad no es posible prevenir ya que es genética.
La diabetes tipo 2, es la más frecuente, y la causa más importante es la obesidad. Para prevenirla debemos llevar a cabo acciones que tengan que ver con la prevención de la obesidad, como evitar el sedentarismo, la comida basura, las bebidas azucaradas...
Nuestro asesor médico nos enseñó en plató los parámetros normales en los que deberían estar nuestros niveles de glucosa y a partir de qué cifra debemos empezar a preocuparnos. Para ayudar a mejorar nuestra salud en este tema, el primer paso va a ser siempre adecuar nuestra alimentación. Sobre ese tema nos habló nuestra asesora en nutrición.
