No hay edad para nadar: Los beneficios del envejecimiento activo
- Ayuda a mejorar el tono muscular y a prevenir lesiones,
Ser viejo o joven puede ser a veces una sensación subjetiva, dependiendo de cómo nos encontremos. La Universidad de Stanford publicó un trabajo sobre el envejecimiento y cifra que la edad de la vejez, se sitúa de media en los 78 años.
Más de 40.000 personas toman las calles de la capital en el Maratón Popular de Madrid
El estudio, que analizó el plasma de 4.000 personas con edades comprendidas entre los 18 y los 95 años, encontró que a partir de los 78 años los niveles de ciertas proteínas en el plasma sanguíneo experimentan cambios sustanciales.
Eso sí, los efectos del paso del tiempo no son iguales para todos: quienes practican deporte cuentan con ventaja con respecto a aquellos que no han cultivado este hábito.
Club de Natación Pozuelo gana la Copa de Madrid Femenina de Clubes
Un equipo de 'Madrid Directo' ha acompañado a un grupo de deportistas entre 65 y 77 años que son los reyes de la piscina.
Su monitora, Raquel, afirma que la "natación master está abierta para todo el mundo hasta que el cuerpo aguante".
¿Por qué tenemos canas? Un estudio de Harvard ha descubierto su origen y no es el que piensas
Entre sus beneficios: ayuda a mejorar el tono muscular, prevenir lesiones, rehabilitación y, en general, mejora la calidad de vida.
