Para despedir el año, en Madrid Mejora Tu Vida nos hemos trasladado junto a nuestra presentadora, Sandra Daviu, al municipio madrileño de Batres, situado a 44 kilómetros de la capital de la comunidad. Este encantador pueblo cuenta con una población de más de 1.800 habitantes.
Durante estas fiestas, nuestros bolsillos se resienten: compramos más y, a menudo, productos de mejor calidad. Para aprender a elegir bien los alimentos que llevaremos a nuestras mesas navideñas y ahorrar unos cuantos euros, visitamos el Mercado de Maravillas en Madrid.
La microbiota oral, compuesta por bacterias y otros microorganismos que habitan en nuestra boca, desempeña un papel crucial en nuestra salud. El odontólogo Luis Cabeza nos hablará sobre cómo estas bacterias influyen en la aparición de enfermedades.
En nuestra sección de nutrición, Sonia Lucena nos dará valiosos consejos para recuperar la normalidad después de las fiestas y cuidarnos de forma consciente y con criterio.
Por otro lado, nuestra entrenadora personal, María Macías, responderá a varias de las preguntas que hemos recibido a través del WhatsApp del programa sobre deporte y ejercicio.
En la sección de farmacia, Esmeralda Díaz, técnica en farmacia, nos explicará cómo prevenir y combatir los efectos de la resaca tras un consumo excesivo de alcohol.
Finalmente, visitamos el restaurante Montes de Galicia, un referente de la cocina gallega en Madrid, donde nos deleitarán con una de sus recetas tradicionales: pluma ibérica con tomate especiado, caviar de berenjena, queso de cabra y salsa teriyaki.
