En el programa 203 de Madrid se Mueve se emiten las historias de Alma Chueco, una madre soltera con tres hijos y trabajadora que se entrena para presentarse al Bikini Fitness).
También la historia de Carlos Almazán, campeón del mundo de pádel de la categoría master.
Se ofrecen recomendaciones saludables y en qué consiste el strong zumba, así como un reportaje sobre el reinicio de la actividad deportiva en el Ayuntamiento de Madrid y de la reapertura del estadio Vallehermoso.
En la sección Madrid se Mueve por Madrid, se emiten reportajes sobre la práctica deportiva en diversos parques de la ciudad de Madrid (El Retiro, El Capricho y la Casa de Campo).
Por su parte, en la sección Muévete con Nosotros, se pueden ver imágenes de la Carrera Liberty Virtual.