Y tú... ¿Cómo superas el 'Blue Monday'?
- La cuesta de enero se junta con las rebajas de después de Reyes
Hemos entrado de lleno en la cuesta de enero y para muchos, es un mes complicado después de los gastos y las celebraciones de Navidad. Ahora, la soledad llega y los ajustes económicos nos aprietan el bolsillo. Por este motivo, el 15 de enero se ha calificado como el día 'más triste del año'.
La vuelta a la rutina puede provocar bajones de ánimo. Es lunes, vuelta al trabajo, días grises de invierno, "la cuesta de enero es complicada respecto a expectativas y también respecto a recursos económicos", nos explica una psicóloga. Además el tiempo no va a nuestro favor, los días son cortos y hace más frío.
La depresión y la comida ultraprocesada van de la mano
Hay que procurar hacer actividades, ser optimistas y no dejar de reunirse con los seres queridos para así, hacer opcional que este lunes 15 de enero sea el día 'más triste' del año.
