Consejos fáciles para cuidar la vista

Consejos fáciles para cuidar la vista

Las molestias provocadas por el ojo seco pueden tener una relación directa con el ambiente. Por ejemplo, la vista cansada o problemas para enfocar bien pueden ser totalmente prevenidos relajando la vista y acudiendo a las revisiones ópticas cuando sean necesario.

Según los expertos, nuestro día a día no nos permite cuidar la higiene visual de nuestros ojos. Muchas de las normas para prevenir multitud de problemas visuales tienen que ver con la postura y la luz: para empezar, habría que priorizar la luz natural y la calidad del aire. El aire acondicionado o la calefacción resecan el globo ocular.

Sobre la postura: posición cómoda, espalda apoyada en la silla y encontrarse a unos 50 o 60 centímetros del ordenador. Estar tanto tiempo en visión próxima nos va a fatigar, así que vamos a evitar ver la televisión cuando lleguemos a casa de cerca, a oscuras o con reflejos.

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