La alimentación de "Los Iglesias" antes de empezar con el método de "La Báscula" estaba llena de productos procesados, bollería y refrescos, lo que se traducía en grandes ingestas de azúcar y grasa en cada comida. Tras estas semanas de nuevos hábitos de vida saludable, han aprendido a incluir las frutas y verduras en su alimentación y han dicho adiós a sus antiguos hábitos alimenticios.
Para asegurarse de que este equipo no flaquea a la hora de realizar la compra y sobre todo en la cocina, Mónica Barreal se ha llevado a "Los Iglesias" al mercado. Tras realizar una compra de lo más saludable ha querido ayudarles con una clase express de cocina para darles claves y trucos a la hora de realizar platos sencillos, nutritivos y sabrosos sin perder mucho tiempo en la cocina.
