Madrid mejora tu vida 12.03.2023
- El mejor programa de salud y bienestar sin salir de la Comunidad de Madrid
Nos adentramos en la Sierra Norte de Madrid, no sin antes llamar a la puerta, y es que estamos en el municipio de El Molar, considerado la puerta de entrada a la sierra madrileña.
Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un méndigo, es el famoso refrán que todos hemos oído alguna vez, pero, ¿será cierto? En Madrid Mejora Tu Vida hablamos sobre el desayuno, su importancia y sentido en una dieta y te damos tres opciones de desayuno sencillas, ricas y muy completas.
Ayuno intermitente, ¿qué dicen los expertos?
La ganadería es una actividad que todavía existe en la Comunidad de Madrid, aunque actualmente se encuentra en declive. Hemos querido acercarnos hasta Collado Villalba para conocer a Eugenio de la Morena, ´ganadero-, para conocer el estado actual de este sector.
Como en cada programa, en nuestra sección dedicada al consumo y los datos que lo rodean, tratamos el tema del consumo de leche. España es el séptimo país productor de la Unión Europea pese al descenso notable en los últimos años debido a los altos costes de producción.
Haloterapia, una alternativa medicinal cuyo ingrediente secreto es sal
¿La sal como método terapéutico y relajante? Visitamos un centro de haloterapia y te contamos el origen y los beneficios del uso de la sal como terapia.
Hay acciones cotidianas como levantar peso o dormir correctamente, que nos pueden prevenir de futuros dolores musculares. En Madrid Mejora Tu Vida hablamos sobre cómo debemos sentarnos correctamente en el coche para evitar dolores o lesiones especialmente del cuello.
Un sándwich de alcachofas y paleta ibérica acompañado de unas almejas en salsa ponen el broche de oro al programa. Entramos en el mítico restaurante ‘Casa Goyo’, en Manzanares el Real y degustamos este suculento plato.
