¿Son saludables los torreznos?
- Los torreznos son sanos dentro de una dieta saludable
Foto: Telemadrid
En los últimos días se ha hablado largo y tendido de un estudio que afirma que los torreznos son más sanos de lo que creíamos ¿Es esto cierto?
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¿Son saludables los torreznos? La nutricionista Inma Luengo aclara que son sanos en dietas muy concretas para personas que requieran un aporte muy específico de nutrientes.
Es importante explicar que los torreznos son alimentos para comer de forma ocasional dentro de una dieta saludable y que las frutas y las verduras deberíamos comerlas a diario.
¿Sabemos merendar de forma saludable?
Según las indicaciones nutricionales, deberíamos tomar al menos 2 raciones de verduras diarias y 3 raciones o piezas de fruta. ¿Los torreznos? Lo sentimos pero solo está recomendado su consumo una vez cada varias semanas.
