Angustias, la abuela crossfitera: Los años pesan menos cuando se hace ejercicio
- Angustias lleva 7 años practicando 'crossfit'
Envejecer es inevitable, pero sentirse viejo es opcional. Esto lo sabe muy bien Angustias que, con 72 años, cada semana acude a su sesión de crossfit: levanta pesas, balones medicinales, practica zancadas con disco...
Alex, monitor de Crossfit explica que llega un momento que creemos que ya no podemos hacer deporte y recalca que es justo lo contrario, hay que hacer como Angustias y lanzarnos a los brazos del ejercicio físico.
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"Cuanto más mayores nos hacemos para ganar salud tenemos que a la vez hacer más deporte, sobre todo deporte de fuerza" porque es "lo que nos lo que más nos alarga la vida".
Hace años, Angustias sufrió una caída y cuando se recuperó de sus lesiones los médicos le aconsejaron practicar deporte.
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Acudió a a un gimnasio convencional pero acabó borrándose, poco después encontraba su gran pasión en una clase de crossfit.
