¿Cuántas calorías se queman haciendo tareas del hogar?
- Podemos llegar a quemar hasta 2.000 calorías realizando las actividades domésticas
En ‘Está Pasando’, el doctor David Céspedes nos ha explicado cómo podemos perder calorías haciendo las tareas domésticas. ¡Toma nota!
*Planchar
Esta actividad equivale a quemar 420 calorías, como una clase de zumba. “Es bastante completo”, ha comentado el experto en salud pública.
¿Sabías que tendiendo la ropa de la lavadora se pueden perder entre 140 y 150 calorías?
*Fregar los platos
Tanto fregar los platos como colocarlos dentro del lavavajillas y sacarlos después, vamos a poder quemar 105 calorías. Eso sí, siempre es más recomendable usar el lavavajillas para ahorrar agua.
*Barrer y fregar el suelo
Céspedes ha comentado que fregar el suelo equivaldría a unos 20 minutos de natación. "Hay que ser enérgicos, como si estuviera lleno de manchas", ha dicho.
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"Quitar el polvo supone tan solo 25 calorías. Sin embargo, limpiar los cristales obliga a subirnos en sitios elevados y, por tanto, tonificamos, por lo que es un ejercicio muy completo", ha concluído.
