¿Cuántas calorías se queman haciendo tareas del hogar?
- Podemos llegar a quemar hasta 2.000 calorías realizando las actividades domésticas
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Foto: Redacción
En ‘Está Pasando’, el doctor David Céspedes nos ha explicado cómo podemos perder calorías haciendo las tareas domésticas. ¡Toma nota!
*Planchar
Esta actividad equivale a quemar 420 calorías, como una clase de zumba. “Es bastante completo”, ha comentado el experto en salud pública.
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*Fregar los platos
Tanto fregar los platos como colocarlos dentro del lavavajillas y sacarlos después, vamos a poder quemar 105 calorías. Eso sí, siempre es más recomendable usar el lavavajillas para ahorrar agua.
*Barrer y fregar el suelo
Céspedes ha comentado que fregar el suelo equivaldría a unos 20 minutos de natación. "Hay que ser enérgicos, como si estuviera lleno de manchas", ha dicho.
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"Quitar el polvo supone tan solo 25 calorías. Sin embargo, limpiar los cristales obliga a subirnos en sitios elevados y, por tanto, tonificamos, por lo que es un ejercicio muy completo", ha concluído.
