En el programa hablamos mucho del peso saludable de nuestros participantes, pero ¿saben qué es el peso saludable? El peso saludable es un parámetro que es una orquilla, hay un máximo y un mínimo.
¿Quieren aprender a calcular el máximo? Pues es fácil: nuestra altura en metros la multiplicamos por ella misma: altura, por altura. Y el resultado de esa operación lo multiplicamos por 25. Ese será el peso saludable máximo.
¿Qué queremos saber el mínimo? Pues repetimos la operación multiplicando la altura por la altura, pero esta vez el resultado lo multiplicaremos por 19. Ese será nuestro peso mínimo.
Recordamos: esto es un parámetro y, por supuesto, si comienzan una pérdida de peso saludable recurran siempre al asesoramiento de un equipo médico especializado que les ayude en su caso.
