En el programa de hoy contamos con la visita del Dr. Darío Fernández, médico de familia y psicólogo clínico. Nos dará todas las claves para diferenciar una gripe de un catarro y cómo prevenirlos a través de una alimentación alta en nutrientes y vitaminas, la hidratación y el ejercicio físico.
Hablamos sobre los beneficios del baile con las doctoras Almudena Castro, jefa de la unidad de rehabilitación cardíaca del Hospital La Paz, y Nuria Redondo, neuróloga del Hospital La Princesa. Veremos cómo este tipo de ejercicio aeróbico ayuda a mejorar la salud, memoria y movilidad en personas mayores y en pacientes con problemas neurodegenerativos como el Parkinson.
Los padres siempre están pendientes del calendario de vacunación de los más pequeños, pero ¿sabemos qué vacunas deberíamos ponernos los adultos?. El Dr. Ángel Gil de Miguel, Catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la URJC, nos explica cómo algunas enfermedades acusan de manera más grave en edad adulta y por ello, la necesidad de hacer caso a dicho calendario de vacunación.
Por último, tratamos los beneficios de deportes como la natación, para ayudar en la recuperación de lesiones o cirugías, o montar en bici para reducir o prevenir enfermedades como el infarto. También explicaremos los beneficios de incluir el mango en nuestra dieta saludable.
