Madrid mejora tu vida 20.10.2024

Aunque el origen de Chapinería se remonta al siglo XIV, su territorio actual pertenecía en el siglo XV a Colmenar del Arroyo, bajo la jurisdicción de Segovia. Entre 1621 y 1630, el municipio logró independizarse tanto de Segovia como de Colmenar del Arroyo. Esta localidad nos recibe en un nuevo programa de Madrid mejora tu vida.

La alimentación es un pilar fundamental para llevar una vida saludable. En el caso de los deportistas, la importancia de una dieta equilibrada es aún mayor, ya que deben prestar especial atención a los nutrientes que consumen. Las proteínas, en particular, juegan un papel clave y deben estar presentes en cada comida para favorecer la recuperación y el rendimiento físico.

Disfagia: un trastorno silencioso que afecta a 2 millones de personas en España y avanza en niños y mayores sin diagnóstico adecuado

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La disfagia infantil es un trastorno que afecta la capacidad de los niños para tragar de manera segura y eficiente. Se puede manifestar de diferentes formas y puede afectar tanto la ingesta de líquidos como de alimentos sólidos.

Pese a que Madrid no tiene playa, nadie duda de que el mejor pescado se come en la capital. En el programa conocemos más sobre el bacalao, un pescado que dependiendo del momento de su consumo puede ser blanco o azul.

Calentar, entrenar y estirar son componentes esenciales de cualquier rutina de ejercicio. En Madrid mejora tu vida, nos enfocamos en los estiramientos del tren superior con la ayuda de María Macías.

Como cada semana, en el programa respondemos a las dudas de la audiencia en materia de nutrición, en nuestro consultorio semanal.

El chef Manuel Urbano nos enseña a preparar un delicioso bacalao confitado con pilpil de pimientos del piquillo en nuestra sección de Recetas Flash.