Un estudio sobre el bienestar físico concluye que las mujeres viven 5 años más que los hombres
- El 71% de las mujeres frente al 64% en hombres comen frutas y verduras de forma habitual
Un informe del Instituto Nacional de Estadística indica que los hombres jubilados españoles dicen sentirse mejor de salud frente a las mujeres que se muestran más pesimistas. En cambio, ellas viven más años.
Este estudio compara, por sexo, el bienestar físico de nuestros mayores y concluye que las mujeres ganan 5 años de vida a los hombres, aunque éstos lo hacen con mejor salud. Entre los factores que nos ayudan a vivir más y mejor destaca la dieta.
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Según la doctora Rosa Arroyo, Vicesecretaria General del Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos recuerda que mantener unos hábitos de alimentación saludables reduce los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares o tumores como el de pulmón.
Por eso, es recomendable mantener una dieta a base de frutas y verduras. Aquí, según los datos del estudio publicado por el Instituto Nacional de Estadística son ellas las grandes consumidoras. El 71% de las mujeres frente al 64% en hombres comen frutas y verduras de forma habitual.
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Más allá de la dieta y medicación, nuestra actividad marca la diferencia en nuestra esperanza y calidad de vida. Aquí ellos toman la delantera. Practican ejercicio físico el 30% por ciento de los hombres frente a solo un 18 % de mujeres. Recuerda la doctora Arroyo, que realizar algún tipo de actividad evita problemas relacionados con la obesidad y el sedentarismo.
Según este estudio los hombres se cuidan menos: fuman a diario un 7% más que ellas, beben más y con mayor frecuencia. Aunque las mujeres son más propensas a los accidentes domésticos. Ellas son más propensas a padecer artrosis, mientras que ellos deben vigilar más el colesterol y la tensión.
